Limfna drenaža, čemu služi i kako se to radi? Mitovi i istine

Sigurno ste čuli za limfnu drenažu, ali što je s limfnim sustavom? Znate li kako to radi ili ste samo čuli za to? Smiri se, objasnit ćemo sve o njemu. Limfni sustav mreža je žila koje pokreću tekućine kroz naše tijelo. U ovoj tekućini postoje organske i anorganske tvari, a također i toksini.

Limfna drenaža masaža je koja se radi kako bi se ubrzala cirkulacija ove tekućine. Uz to također potiče uklanjanje viška tekućine iz stanica. Kada se masaža izvodi, kao da potiče cjelokupnu tjelesnu cirkulaciju, budući da je limfa (tekućina) prisutna u cijelom tijelu.

Kao što možete zamisliti, drenaža se bori protiv zadržavanja tekućine, pomaže u poboljšanju cirkulacije, bori se protiv celulita, a također potiče protuupalno djelovanje tijela.

Naravno, uz sve ove blagodati, drenaža, kao i većina masaža, opušta. Pogledajte sada neke mitove i istine o tehnici.

Mitovi i istine o limfnoj drenaži

1 - Pomaže li drenaža u djelovanju protiv celulita?

Jedan od glavnih razloga za pojavu celulita je zadržavanje tekućine, a kako drenaža djeluje protiv nje, da, istina je! Međutim, na početku problema potrebno je pribjeći odvodnji.

2 - Drenaža izgubiti težinu?

Kao što smo rekli, drenaža se odnosi na zadržavanje tekućine i uklanjanje toksina. Može doći do smanjenja otekline koja je uzrokovana tekućinom, ali ne i do gubitka kilograma. Ta je izjava mit!

3 - Tko ima venskih problema ne može učiniti?

Istina, ovo je jedna od kontraindikacija postupka.

4 - Poboljšava li pijenje vode prije postupka rezultate?

Pijenje vode pomaže zadržavanju tekućine i uklanjanju toksina, pa stoga kombiniranje potrošnje s drenažom može dodatno poboljšati rezultate. Dakle, da, to je pitanje istina.

5 - Mokrenje nakon zahvata znači da je djelovalo?

Mnogi ljudi vjeruju da osjećaj mokrenja odmah nakon zahvata znači da je djelovao. Inače masaža neće biti dobro izvedena, ali to je mit! Nagon za mokrenjem ovisi o tome koliko osoba zadržava tekućine, pa stoga mokri ili ne, nije povezan s učinkovitošću postupka.

6 - Treba li drenažu vršiti uljem ili kremom?

Mit! Ne mora nužno masažu raditi s nekim drugim omekšavajućim proizvodom, to ovisi o svakom profesionalcu, a dobar rezultat nije povezan s upotrebom krema i ulja ili ne.

7 - Trudnice ne mogu cijediti?

Mit! Trudnice imaju velike probleme sa zadržavanjem tekućine, a masaža može biti sjajan saveznik u uklanjanju ove tekućine. Masaža se toplo preporučuje, posebno u posljednja 3 mjeseca trudnoće.

8 - Je li drenaža uređajem bolja od ručne?

Ovo je mit, ispada da oba oblika jamče dobre rezultate. Ispada da u ručnoj masaži stručnjak može bolje prepoznati mjesta na kojima ima više edema i oteklina, što joj omogućuje precizan rad. Ali to ga ne čini više ili manje učinkovitim od masaže s uređajem.

9 - Poboljšava li drenaža PMS?

Istina! Kao što smo umorni od kazivanja, limfna drenaža djeluje protiv zadržavanja tekućine, što je jedan od glavnih simptoma PMS-a. Također je opuštajuće, što u tom razdoblju smanjuje tjeskobu i stres.

10 - Uzrokuje li loša drenaža vodu?

Mit! Zapravo se jezik pojavljuje zbog upalnih ili zaraznih problema u ganglijima, koji nemaju veze s masažom.

Je li vam se svidio ovaj članak? Tada će vam se svidjeti i ovo: Kako kod kuće napraviti limfnu drenažu i riješiti se zadržavanja tekućine.

Izvor: Brasil Escola, O Globo.

Slike: Čisti prostor, Žena, Tanak centar, Mary Lindemuth, Kozmetika cvijeta Lotus, Salon One.