Gubite do 2 kilograma tjedno pijući toplu vodu

Samo razgovarajte o mršavljenju da su dame već lude kad znaju da već postoji neka vrsta magije koja može isušiti te suvišne neželjene kilograme. Istina je, međutim, da se čuda u tom smislu ne događaju, pa čak ni topla voda, koja može biti vrlo korisna u mršavljenju (prema Orijentalcima), neće učiniti čuda. Pa imajte to na umu.

Unos tople vode, međutim, pomaže u procesu rebalansa tjelesnih energija, prema kineskoj medicini.

Stručnjaci za tu temu garantiraju da je najveća tajna ovog malog trika osjećaj sitosti u toplijoj vodi koji je u stanju pružiti sobna temperatura, "varajući" naš mozak i ubrzavajući osjećaj sitosti.

Uz to, prema nutricionistima, topla voda još uvijek pomaže probavi. Općenito, kada konzumirate toplu vodu oko obroka, "pripremate" tijelo za bolji rad, transformirajući unesene hranjive sastojke u energiju koja će se sagorjeti na mnogo pokretljiviji način.

Kako smršaviti uzimanjem tople vode?

Ako se pitate kako se pijenjem tople vode riješiti kilograma tjedno, odgovor leži u nizu radnji i dobrih navika.

Sagorijevanje kalorija je pojačano, ali da bi rezultat bio primjetan morate se vjenčati s uravnoteženom prehranom, po mogućnosti pod vodstvom nutricionističkog stručnjaka, s fizičkim vježbama i dnevnom konzumacijom svakodnevno grijanog pića.

Primjerice, kineska medicina preporučuje da se topla voda uvijek uzima 15 minuta prije jela. Idealno je popiti 300 ml tople vode, između 29 ºC i 36 ºC, prije doručka (tj. Još uvijek natašte), prije ručka i prije večere.

Praksa se ne preporučuje samo onima koji imaju bubrežne bolesti i podvrgavaju se hemodijalizi.

Kako djeluje mršavljenje?

Prema Kinezima, topla voda dio je energetskog tretmana koji uravnotežuje Yin (smatraju se svim hladnim energijama) i Yang (sve vruće energije) u tijelu. Drevna orijentalna mudrost, štoviše, propovijeda da zahvaljujući toj ravnoteži život postoji na našem planetu.

U ljudskom tijelu neravnoteža tih energija može prouzročiti niz posljedica, poput pretilosti, na primjer. Za njih postoje dvije vrste pretilosti: Yin i Yang.

Yin

Ljudi tipa Yin smatraju se mirnim osobama, koje jedu malo i na kraju koncentriraju masnoću na nogama i bokovima.

Prema kineskoj medicini udebljali su se jer imaju višak hladnoće u želucu. Zbog toga im je teoretski potrebno više vremena za probavu hrane, što također ukazuje na spor metabolizam. U osnovi se osjećaju manje gladnima, ali zadržavaju puno tekućine.

Potrošnja tople vode tada bi opskrbljivala tijelo nedostatkom topline, poboljšavajući probavu i čineći tijelo bržim funkcioniranjem.

Jang

Yang ljudi su uznemireniji, jedu puno, govore istim intenzitetom i imaju tendenciju rezervirati više masnoće u gornjem dijelu tijela. Prema drevnim Kinezima, to se događa iz suprotnog razloga ljudi tipa Yin: zbog viška topline u želucu.

S toplijim i prebrzim tijelima, ti ljudi brže prazne svoje obroke, osjećaju veću glad i jedu pretjerano. Topla voda bi u tim slučajevima imala ulogu smirivanja želuca, čineći probavni proces malo sporijim, a apetit manje proždrljivim.

Zanimljivo, zar ne? Jeste li više Yin ili Yang osoba? Mislite li da vam topla voda zaista može pomoći da smršavite? Obavezno nam recite svoje mišljenje i, ako ste ga već testirali, svakako nam prenesite svoje iskustvo!

Sad, kad smo već kod mršavljenja, možda biste trebali pročitati i: Savjeti koji stvarno pomažu u gubitku kilograma nakon 30 godina.

Izvor: M za žene