3 namirnice zbog kojih su vaše grudi velike

Nedostaju li vam grudi i uvijek ste željeli velike grudi? Dobra alternativa silikonskoj protezi koja je zajamčila povećanje grudi; hrana također može pomoći u ovoj misiji.

To je zato što, bogate estrogenom, neke namirnice mogu pomoći ženskom tijelu da simulira neka hormonalna stanja karakteristična za pubertet, kada je tijelo u stalnoj transformaciji i počinje ocrtavati ženske karakteristike ženskog tijela.

Naravno, nema čudesnih dijelova koji će vam odmah stvoriti velike grudi. Hrana koju ćete vidjeti u nastavku, sama po sebi, ne može transformirati tijelo, ali može povećati proizvodnju estrogena i potaknuti rast dojki.

Zatim kombinirajte fizičke vježbe koje vam mogu pomoći u oblikovanju i stezanju mišića prsa. A onda, u kombinaciji s tim, konzumirajte dnevne obroke, ne pretjerane (da biste kontrolirali svoju težinu), hrane koju navodimo. Na taj će se način početi pojavljivati ​​očekivani učinci.

1. Laneno sjeme

Sjemenke lana su na vrhu popisa namirnica zbog kojih su vaše grudi velike. Dnevna porcija od maksimalno 50 grama dovoljna je za povećanje proizvodnje hormona estrogena, što čini razliku u veličini grudi. Najbolji način za njihovu konzumaciju je tučenje sjemena čašom vode ili mlijeka, ili čak dodavanje sjemenki lana u salate ili voće.

2. Soja

Soja također ima komponente koje potiču proizvodnju ženskog hormona odgovornog za povećanje grudi. Mala dnevna količina ove hrane, poput sojinog mlijeka, obogaćenih sokova, žitarica ili teksturiranih proteina također može pomoći u ovoj misiji povećanja grudi.

3. Tofu

Iako je derivat soje, tofu zaslužuje posebnu pozornost i zato je ovdje naveden. To je zato što je tofu jedan od najbogatijih izvora estrogena koji postoji, a to, naravno, pomaže da vaše grudi postanu velike.

Pa, hoćete li uključiti ovu hranu u svoju prehranu da biste imali velike grudi?