Ovaj čaj sprječava nakupljanje masnoće na bokovima i trbuhu

Nije nikakva čarolija, ali ovaj trik zaista može pomoći kod mršavljenja. Zapravo, prema nedavnim studijama, oni pokazuju da je čaj od hibiskusa (točno tako, onaj poznati) velika pomoć ako vaša misija nije akumuliranje masnoće na bokovima i trbuhu.

Tajna ovog čudesnog čaja, prema onima koji razumiju tu temu, leži u polifenolima koji se u velikim količinama nalaze u hibiskusu. Za one koji ne znaju o čemu govorimo, polifenoli su kemijske tvari prisutne u biljkama, koje proizlaze iz metaboličkih procesa kroz koje prolaze, obično za stvaranje obrane od ultraljubičastog zračenja ili agresije predatora.

Među mnogim nedavno otkrivenim blagodatima ovih tvari za ljudsko zdravlje su antioksidativno djelovanje i, kao što smo već spomenuli, snaga koja nas sprječava u nakupljanju masnoće, posebno strašne lokalizirane masti.

Potencijal da više ne nakuplja masnoće i druge "stvari"

Ali ne samo to. Čaj od hibiskusa također je bogat vitaminom A, vitaminom C i cinkom, te vitaminom B1 i željezom. To, naravno, ne treba ni spominjati da je čaj od hibiskusa ako se konzumira bez šećera vrlo malo kalorija i pomaže u kontroli zadržavanja tekućine.

Nedavno istraživanje, objavljeno u Journal of Alternative and Complementary Medicine, 53 dijabetičara - uglavnom žene - provela su mjesec dana pijući dvije šalice čaja od hibiskusa ili crnog čaja.

U skupini koja je povremeno konzumirala hibiskus, zabilježeno je prosječno smanjenje od 7,6% ukupnog kolesterola, od 8% kolesterola koji se smatra lošim, LDL; i 14,9% u trigliceridima. Suprotno tome, HDL kolesterol, koji se smatra dobrim kolesterolom, povećao se za 16,7%.

Drugo je istraživanje pokazalo, iako je čaj od hibiskusa također učinkovito smanjio štetne učinke prehrane bogate mastima. Prema objavi u časopisu Medical Hypotheses, čaj od hibiskusa može blokirati adipogenezu, sposobnost tijela da stvara nove masne stanice odgovorne za skladištenje masti.

Za istraživače, redovita konzumacija ekstrakta hibiskusa također može smanjiti pretilost i poboljšati rad jetre.

Kako smršaviti čajem od hibiskusa

E sad, ako vas je stvarno zanimalo kako vam čaj od hibiskusa može pomoći u gubitku kilograma i spriječiti nakupljanje masnoće u bokovima i trbuhu, dobra vijest je da smo o tome već govorili u ovom drugom članku ovdje.

Ali, svakako se posavjetujte s nutricionistom prije nego što bezglavo zaronite u novu prehranu i obratite se liječniku kako biste saznali odgovara li čaj od hibiskusa za vas.

Sada, govoreći o mršavljenju, možda biste voljeli pogledati ovaj drugi post: Kako postići tanak struk sa 7 jednostavnih koraka.

Izvor: VIX, Mundo Boa Forma