Nažalost, ili na sreću, alkoholna pića su u porastu tijekom cijele godine. Svakog se mjeseca održavaju raznolike proslave, rođendani, vjenčanja, mature i niz prilika kada su alkoholna pića među društvenim konvencijama.
No, na kraju krajeva, jesu li pića doista kalorična? Je li moguće pokvariti prehranu i sav današnji napor s nekoliko dobrih pića?
Pa, odgovor nije baš ohrabrujući za one koji vole konzumirati alkoholna pića. To je zato što su, prema nutricionistima, pića doista kalorična i, ovisno o vašem izboru, čak mogu i povećati prehranu.
Nešto od ovoga vidjet ćete na popisu koji donosimo u nastavku. Kao što ćete vidjeti, izbor se sastoji od svojevrsne kalorijske ljestvice alkoholnih pića, koju je postavila nutricionistica Vanessa Leite, iz Porto Alegrea; a izvorno ga objavila web stranica M de Mulher.
Naravno, naša namjera širenja kalorija u alkoholnim pićima nije zaustaviti vas da pijete društveno. Zapravo je glavni cilj otvoriti oči onima koji trebaju ili žele pripaziti na vagi kako se ne bi udebljali, osim oteklina, nakon zabava i proslava.
Jer, kao što ćete tek saznati, neka alkoholna pića mogu biti kalorična poput punog obroka, znate? I to u malim dozama, što je zastrašujuće! Želim vidjeti?
Na popisu provjerite poredak najkaloričnijih alkoholnih pića:
Voćni smoothie sa kondenziranim mlijekom
Šalica od 200 ml = 504 kalorije
Liker od šećerne trske
Doza od 50 ml = 115 kalorija
Limun caipirinha s cachaçom i šećerom
Šalica od 200 ml = 263 kalorije
Limunska caipirinha s cachaçom i zaslađivačem
Šalica od 200 ml = 182 kalorije
Limunska caipirinha s votkom i šećerom
Šalica od 200 ml = 310 kalorija
Caipirinha od jagoda sa sakeom i šećerom
Šalica od 200 ml = 282 kalorije
Caipirinha od jagoda sa sakeom i zaslađivačem
Šalica od 200 ml = 182 kalorije
Pivo
Limenka od 350 ml = 151 kalorija
Lagano pivo
355 ml dugog vrata = 82 kalorije
Točeno pivo
300 ml tulipana = 180 kalorija
Kuba Libre
Šalica od 250 ml = 170 kalorija
Pjenušavo vino
Zdjela od 125 ml = 110 kalorija
Džin
Doza od 30 ml = 60 kalorija
Margarita
Šalica od 150 ml = 131 kalorija
Mojito
Šalica od 200 ml = 250 kalorija
Prosecco
Zdjela od 125 ml = 106 kalorija
Rum
Doza od 50 ml = 110 kalorija
Spritz
Šalica od 300 ml = 261 kalorija
Povući
Porcija od 35 ml = 50 kalorija
Smirnoff Ice
275 ml dugog vrata = 240 kalorija
Tekila
Doza od 50 ml = 110 kalorija
Viski
Doza od 50 ml = 120 kalorija
crno vino
Zdjela od 125 ml = 107 kalorija
Votka
Doza od 50 ml = 120 kalorija
A sada kada znate koliko kalorija imaju vaša omiljena alkoholna pića, također morate saznati: pijanu stranu horoskopskih znakova.
Izvor: M za žene