Zamijenite večeru za to pojačano piće i vrlo brzo prorijedite

Neki ljudi još uvijek idu na lude dijete i poduzimaju ekstremne mjere kako bi smršavjeli, ali umorni smo od spoznaje da je ono što stvarno gubi na težini (i što pomaže u održavanju tijela) kombinacija tjelesnih vježbi i uravnotežene prehrane.

Ali, tko nikada nije pribjegao čudesnom malom triku, nema vremena da izgubi nekoliko kilograma da uništi "tu" haljinu na zabavi ili događaju, zar ne?

Jer, sljedeći put kad poželite skinuti nekoliko kilograma brzo i bez odricanja od zdravlja, ovo pojačano piće za koje ćete uskoro znati da je vaš najbolji ulog. Kao što ćete vidjeti, osim što će se brzo pripremiti i biti će vrlo ukusan, učinit će da brzo mršavite ako večeru zamijenite s njom nekoliko dana.

Ali, naravno, niti jedan sok ne čini čuda sam. Da bi naše pojačano piće imalo dobre rezultate i učinilo vas lakšima, morate kontrolirati što jedete u ostalim obrocima u danu, unoseći uravnotežene dijelove proteina, voća, povrća i tako dalje. Svakodnevno vježbanje fizičkih vježbi također će pomoći shakeu da ispuni svoju ulogu mršavljenja.

Zdravstvene dobrobiti

Prema riječima stručnjaka, iako ne postoji rizik od nastanka prehrambenih nedostataka uz konzumaciju pojačanog napitka, ova se "dijeta" ne smije raditi dulje od mjesec dana. Također nećete osjećati glad kada zamjenjujete večeru ritmom, jer sadrži sastojke koji podržavaju i doprinose tom osjećaju sitosti, zbog čega gubimo želju za jelom.

Uz to, pojačani napitak na bazi banana, zobi i badema daje energiju, poboljšava crijevni prolaz jer je bogat vlaknima; kvalitetu sna i pruža osjećaj blagostanja, zbog obilne količine triptofana, koji izravno utječe na proizvodnju serotonina.

Kako pripremiti kuhano piće:

Što traje?

3 žlice zobi

1 jabuka (preporučujemo zelenu, ali ako želite, možete koristiti i crvenu)

1 banana

1 žlica oljuštenih badema

1 čaša kokosove vode ili filtrirane vode

Lišće mente

Med (nije obavezno)

Kako napraviti?

Jabuku nasjeckajte na kockice i u blenderu pomiješajte sa svim ostalim sastojcima. Pustite da dobro tuče, nekoliko minuta, dok se sve dobro ne zdrobi i ne dobije konzistenciju soka.

Sok uvijek pravite u vrijeme konzumacije i ne čuvajte pripremljenu smjesu.

Pa, je li vam se svidio prijedlog? Jeste li već znali smjesu?

A kad smo već kod sokova koji pomažu u mršavljenju, svakako pročitajte i: 4 soka koja pomažu u mršavljenju i sušenju trbuha.

Izvor: Ljepota i moda