Niacinamid - za što služi, kako ga koristiti i koristi za kožu i zdravlje

U početku je niacinamid poznat i kao vitamin B3 i nikotinamid. Iznad svega, važno je napomenuti da je to vitamin B kompleksa, neophodan za tijelo, a posebno za kožu. Štoviše, još uvijek igra ključnu ulogu u proizvodnji energije i sintezi hranjivih sastojaka u tjelesnim stanicama.

Zbog ovih pozitivnih točaka, niacinamid je sve prisutniji u formulaciji dermokozmetike. Pogotovo jer pruža brojne blagodati koži. Na primjer, hidratacija, povećavaju sintezu prirodnih ceramida kože i sprječavaju pojavu crvenih mrlja, svrbeža i iritacije.

Zapravo je dobro naznačen za osjetljivu kožu, jer djeluje kao zaštitna barijera. Odnosno, pomaže smanjiti suhoću, poboljšati teksturu, pa čak pruža i protuupalno djelovanje. Nadalje, saveznik je u kontroli proizvodnje sebuma lojnih žlijezda, što sprečava pojavu mitesera i prištića.

Općenito, niacinamid se može prirodno proizvesti kroz niacin, koji se u tijelu u malim količinama proizvodi iz aminokiseline triptofana. Ili ga možete dobiti putem neke hrane. Na primjer, kvasac, meso, mlijeko, jaja, zeleno povrće ili žitarice.

Uostalom, kako koristiti niacinamid na koži?

U početku, jeste li znali da vitamin B3, ili bolje, niacinamid; je usko povezan sa smanjenim rizikom od raka kože? Ako to već niste znali, samo smo vam rekli još jedan razlog da ne prestanete koristiti vitamin B3 u njezi kože.

Iznad svega, kao što smo već rekli, zbog brojnih blagodati vitamina već se široko koristi u dermokozmetičkoj industriji. Zapravo u sastavu već nalazite kreme, sapune i hidratantne losione s vitaminom B3.

Općenito govoreći, ove proizvode treba koristiti svakodnevno. Njegova uporaba posebno je naznačena zimi. To je zato što u hladnijim danima koža postaje osjetljivija i nježnija.

S obzirom na učestalost, preporuča se svakodnevna upotreba niacinamida, jer za postizanje prvih učinaka treba vremena i strpljenja. Na primjer, ublažavanje crvenih mrlja, svrbeža i drugih znakova iritacije.

Ostale blagodati niacinamida

1- Prevencija i liječenje dijabetesa

U početku postoje neke studije koje tvrde da se niacinamid može koristiti za sprječavanje liječenja predijabetičara i ljudi koji su u prvoj fazi dijabetesa. U osnovi je indiciran jer može smanjiti stvaranje slobodnih radikala.

Štoviše, također može olakšati regeneraciju stanica beta-gušterače. Zapravo se ove stanice obično smanjuju kod dijabetičara.

2- Učinak sličan učinku benzodiacepina

Prvo, benzodiazepini se koriste kao anksiolitici, hipnotici, antikonvulzivi ili mišićni relaksanti. Općenito, oni djeluju kao specifični moždani receptori. Dakle, dokazano je da niacinamid vrši fiziološki učinak na mozak sličan onom benzodiacepina.

3- Učinak protiv artritisa

U osnovi, ono što stručnjaci nazivaju oksidativni stres u stanicama signalnih transdukcijskih putova je ono što može uzrokovati artritis. Međutim, ovaj stres može se suzbiti inhibiranjem enzima poli ADP-riboza polimeraze (PARP), stimuliranog niacinamidom. Slijedom toga, imao bi moć inhibiranja artritisa.

4- Radioterapija

Nakon primjene niacinamida u radioterapiji, tijekom ispitivanja, došlo je do povećanja opskrbe krvlju u područjima tumora. Međutim, doze nikotinamida trebaju biti vrlo visoke i često.

To, naravno, može donijeti negativne bodove, poput mnogih mučnina. Iz tog je razloga uporaba lijeka obustavljena u liječenju nekih pacijenata.

Mjere predostrožnosti

Općenito, niacinamid će imati suprotne učinke samo ako se koristi s visokim dozama. Zapravo, kao što smo već spomenuli, to može uzrokovati mučninu i druge nuspojave, poput povraćanja, nadimanja i proljeva.

Svejedno, što mislite o našoj priči?

Pogledajte još jedan članak iz Ženskog područja: Njega kože, kako uvijek imati zdravu i lijepu kožu

Izvori: Derma club, Blog nutritienda 

Istaknuta slika: 65ymás