3 domaća savjeta za prirodno liječenje zaglavljenog crijeva

Tko pati od zaglavljenih crijeva, zna da problem nije smiješan. Ostati danima bez odlaska u kupaonicu (naravno da biste radili broj 2) na kraju utječe na vaše raspoloženje, ostavljajući trbuh ispupčenim i čak može utjecati na zdravlje vaše kože, a to su najjednostavnije posljedice.

Dugoročno gledano, zarobljeno crijevo koje muči 15% do 20% brazilske populacije; može čak uzrokovati rak. Problem karakterizira smanjenje učestalosti pražnjenja crijeva, jer stolica postaje suha i tvrda, što se teško može eliminirati, što uzrokuje zatvor.

Najčešći način rješavanja ove dileme je da ljudi uzimaju laksativne lijekove koji oslobađaju zarobljeno crijevo, ali koji mogu uzrokovati brojne nuspojave, uključujući ovisnost ovog iznenadnog podražaja o dijelu crijeva.

Međutim, danas ćete otkriti da neke jednostavne mjere, poput domaćih recepata i promjena navika, mogu prirodno liječiti zarobljeno crijevo. U nastavku ćete saznati što učiniti kako biste problem zauvijek riješili bez potrebe za pribjegavanjem drogama i drugim neugodnim metodama.

NAPOMENA: dolje navedeni savjeti moraju se u početku ponavljati tri dana uzastopno u isto vrijeme. Nakon toga je moguće smanjiti učestalost na tri puta tjedno, tako da zaglavljeno ili lijeno crijevo regulira vaše pokrete i radno vrijeme.

Pogledajte 3 domaća savjeta za liječenje zaglavljenog crijeva:

1. Topli čaj ujutro

Mekani čaj, poput kamilice ili lavande, najbolji je, po mogućnosti na ugodnoj temperaturi i ne prevruć. Laksativni čajevi, poput svete kaskare, nisu naznačeni.

Stimulativni učinak na zarobljeno crijevo zapravo mora biti posljedica temperature pića, a ne učinka same biljke. Topli čaj, inače, pomaže kod crijevne pravilnosti, pa je važno tu naviku povećavati svakog jutra.

2. Masaža na trbuhu

Ispravna masaža u trbuhu, uz idealan pritisak, također može biti vrlo poticajna za zaglavljeno crijevo. U videu je, kao što ćete vidjeti, regiju moguće masirati na tri načina, uvijek slijedeći smjer kazaljke na satu.

Masaža treba započeti ispod rebra, s desne strane, i nastaviti u krugu oko trbuha, otprilike 5 minuta. Ispod možete vidjeti kako to učiniti, prema smjernicama fizioterapeuta:

3. Sok od naranče s papajom

Još jedan prirodan način zastrašivanja zarobljenog crijeva je konzumiranje moćnog soka bogatog vlaknima. Klasični sok od naranče s papajom je, inače, izvrstan lijek protiv problema.

Idealan recept je pobijediti 2 naranče s 1/2 male papaje. Uzimajte sok bez naprezanja, uvijek u isto doba dana, kako biste "educirali" svoja crijeva.

Ostali savjeti protiv zaglavljenih crijeva:

Sjajan način poticanja pravilnog funkcioniranja crijeva jest paziti da jedete obroke i poštujete njihov raspored. To održava crijevni refleks i podražaj.

Pijenje vode tijekom dana, izvan obroka, također pomaže da se fekalni kolač učini ljepljivijim. Ovo je odlična pomoć onima koji imaju zaglavljeno crijevo ili pate od hemoroida, jer uvelike smanjuje "patnju" prilikom pravljenja broja 2.

Uz to, jedenje najmanje četiri voća dnevno, po mogućnosti s korom, može biti od velike pomoći zbog vlakana koja pružaju u probavnom sustavu. Dobri primjeri su jabuka, kruška, breskva ili šljiva. Pitaya, kao što ste i ovdje vidjeli, može biti fantastična tajna protiv problema.

- U trudnoći

Kao što smo ovdje već spomenuli, jedan od neobičnih simptoma trudnoće može biti zaglavljeno crijevo. Izuzev masaže trbuha, prirodne tehnike koje smo upravo spomenuli mogu se glatko koristiti za zaobilaženje problema tijekom trudnoće.

Kao zamjena za masažu, trudnice mogu, primjerice, primijeniti planinarenje i vodeni aerobik u svoj svakodnevni život.

- Kod beba

Kada se dijete ne kaka dulje od tri dana ili kada je stolica tvrda i suha, najprikladnije je kontaktirati pedijatra koji prati dijete.

Tehnike koje smo naveli također mogu puno pomoći u liječenju. U slučaju djece mlađe od 1 godine, sok možda neće biti naznačen, ali topli čaj i savjeti za masažu trbuha izvrsni su.

Pa, jesu li vam se svidjeli savjeti? Jeste li primijenili ili znate tko je nekoga od njih primijenio u praksi? Svakako komentirajte!

Sada, kad smo već kod domaćih recepata koji štede, još uvijek trebate provjeriti: Što se događa ako pijete med s vodom natašte?

Izvor: Tua Saúde