Žena gubi 30 kg bez rezanja dijetalnih ugljikohidrata

Ljudsko tijelo je kutija iznenađenja, metoda koja se koristi za mršavljenje osobe, rijetko kada se isto mora prenijeti na drugoga. Jer svaki organizam ima svoju individualnost. Dokaz za to je Amerikanka Hannah Howlett (highcarbhannah) koja je izgubila 30 kg, bez rezanja ugljikohidrata.

Hannah je već bila umorna od dobro poznatog "efekta harmonike", izgubila je nekoliko kilograma i ubrzo nakon toga ponovno se udebljala.

Umorna od ove nepostojanosti u svom tijelu, odlučila je promijeniti svoju strategiju. Počeo je jesti sve što je htio, normalno, u okviru veganskog jelovnika. Jedina je razlika u tome što se ona obvezala da će se kretati na neki način, svaki dan.

Kako je Hannah smršavila bez rezanja ugljikohidrata

Kad se oslobodila navike reguliranja toliko hrane, Hannah je u svoju korist počela koristiti energiju koju je pružalo toliko hrane za vježbanje. Promjene su napravljene ne samo u tijelu mlade žene, već i u njenom raspoloženju.

Počela je za doručak jesti krumpir s povrćem, poput paprike, gljiva, luka itd. Za ručkom su riža, salata od lišća, grah i avokado bili uvijek na tanjuru. Za večerom je pojela još jednu salatu i opet krumpir koji joj se toliko sviđa. Između obroka uvijek je uključivala porciju voća koje je željela jesti.

Ukupno Amerikanka, strastvena prema ugljikohidratima, kaže da dnevno pojede oko 4 do 6 krumpira. Štoviše, ovaj se krumpir priprema prema njezinoj volji dana. Mogu se kuhati, peći i onako kako ona najviše voli: pomfrit.

Ugljikohidrati da!

Djevojka u intervjuima i na internetu kaže da rezanje ugljikohidrata uopće nije, bolje je uživati ​​u blagodatima i trošiti energiju.

Budući da nije rezala ugljikohidrate, bila je zadovoljna obrokom i počela se baviti jogom ili biciklom 4 puta tjedno. Pored toga što svakodnevno hodate 10 000 koraka. (Korake obračunava mobilna aplikacija.)

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Krumpir i riža čine vas DEBELIMA! kažu - kažem ??? #vegan

Post koji je podijelio HighCarbHannah (@highcarbhannah) 14. ožujka 2017. u 10:21 PDT

Šetnja nije bila lagana, ali postala je rutina koju voli i održava od 2014. U prvih 6 mjeseci izgubila je 18 kg. Danas je bilo 30 kg.

Također pročitajte: Psihološki trik za mršavljenje obećava gubitak kilograma bez dijete.

Izvor: Minha Vida.