6 osnovnih pravila za dulje održavanje grudi

Održavanje grudi bez plastične kirurgije mnogim se ljudima čini nemogućom misijom. Dobra vijest je, međutim, da je, ako od malih nogu počnete poduzimati određene mjere opreza, doista moguće održavati kožu mladom, a grudi dulje smještene.

Naravno, s godinama naše tijelo nastoji gubiti tekućinu, masnoće i količina proizvedenog kolagena drastično se smanjuje, ali čak i tako, moguće je odgoditi "pad" dojki i / ili potrebu za operacijom.

Osim ako, naravno, zaista želite povećati grudi i povećati volumen poprsja. U ovom slučaju nema šanse, skalpel je najbolja opcija.

Međutim, ako ste zadovoljni grudima koje vam je Bog dao i želite samo zadržati njihovu čvrstoću, ključni su savjeti koje smo odvojili u nastavku. Kao što ćete vidjeti, to su jednostavni svakodnevni stavovi koji mogu pomoći ili omesti mladolikost vaše kože i mišića.

Pogledajte 6 osnovnih pravila kako biste dulje održali grudi čvrste:

1. Napravite hladan tuš

Čak i u Brazilu, koji je vruć gotovo cijelu godinu, ljudi se više vole tuširati sladoledom. Ali, blaža voda može biti vrlo važna, posebno za žene, jer pomaže održati kožu u tonu. To znači da ćete puno duže imati čvrste grudi.

Osim tuširanja, u najtoplijim danima možete izrađivati ​​i obloge s ledom. Dovoljno je ostaviti oblog nekoliko minuta u području dojke i gotovi ste.

2. Održavajte dobro držanje tijela

Loše držanje ne oštećuje samo kralježnicu. Ako ste žena, zadržavanje lošeg držanja tijela može učiniti vaše poprsje manjim, kao i opuštanje mišića grudi. Rezultat toga? Ravne i obješene grudi, bez obzira koje dobi.

Napravite test ispred zrcala i primijetit ćete razliku. Sa zakrivljenom kralježnicom, grudi postaju čudne, manje i obješene; ali kad otvorite ramena, mogu se primijetiti čvrste i očiglednije grudi.

3. Nosite grudnjak odgovarajuće veličine

Znate li onaj grudnjak koji steže ili obećava da će vam podići grudi i učiniti ih bližim ili očitijim? Da, oni su pravi otrov za čvrstoću vašeg poprsja.

Izbjegavajte pritiskati dojke po svaku cijenu, radije ne spavajući na trbuhu i bolje birajte donje rublje, kao što ste već naučili ovdje (kliknite za provjeru). Uz neugodne situacije, ove navike imaju tendenciju poremetiti normalnu cirkulaciju krvi u regiji i ugroziti čvrstoću kože i mišića.

4. Koristite vrh za vježbanje

Pogotovo ako se radi o vježbi s velikim udarom, ispravno je koristiti vrhove mreže i druge čvrste materijale tijekom vježbanja. Sportska odjeća pravilne veličine nudi veću potporu dojkama, jer nagli pokreti oštećuju tkiva ovog područja, koja su osjetljivija.

5. Izbjegavajte sunčeve zrake

Ako se idete sunčati, nikada nemojte zaboraviti kremu za sunčanje. To je zato što sunčeve zrake na kraju ne samo smeđe, već i isušuju kožu, što s vremenom uzrokuje gubitak elastičnosti. Sunčanje u toplesu, dakle, lošija je ideja, jer je koža na vašim grudima osjetljivija i može izgorjeti i isušiti se, čak i uz upotrebu kreme za sunčanje.

Jesu li vam se svidjeli savjeti? Jeste li nešto pogriješili?

Kad smo kod čvrstih grudi, ovo drugo je samo razgovor: 7 trikova da više nikad ne budete imali problema sa grudnjacima.

Izvor: Nevjerojatno