Lovor je drvo porijeklom s Mediterana, ali koje se može uzgajati u drugim dijelovima svijeta, uključujući Brazil. Lovorov list dobro je poznat uglavnom u gastronomiji, a često se koristi kao začin raznim jelima, poput juha, juha, umaka itd.
Mnogo prije nego što su se koristili u kuhanju, lovorov je list već bio poznat po svojim ljekovitim svrhama. Suvremene studije dokazale su mnoge od ovih učinaka. Stoga je ovaj list vrlo pogodan za liječenje raznih bolesti.
Zbog svojih svojstava lovorov list može donijeti nekoliko zdravstvenih blagodati. Kao što su kontrola šećera u krvi, razina kolesterola i regulacija menstrualnog toka. Osim toga, pokazao se vrlo učinkovitim u borbi protiv probavnih problema i liječenju rana. A vaš se čaj također koristi za ublažavanje stresa i tjeskobe.
Stoga ćemo danas znati sve što lovorov list može ponuditi i recept za čaj.
Blagodati lovorovog lišća
Budući da su bogati kalijem, magnezijem i vitaminima B6, B9 i C, lovorovi listovi u stanju su pružiti protuupalno, probavno, stimulirajuće i antioksidativno djelovanje u tijelu, što rezultira nekoliko zdravstvenih blagodati.
Pomoć u probavi
Lovorov list široko se koristi u svrhu pospješivanja probave. To je zato što list pojačava proizvodnju žuči u jetri i potiče probavne enzime. Stoga, bilo u čaju ili u receptima, ovaj je list izvrsna prirodna opcija za one koji imaju problema s probavom.
Poboljšava imunitet
Lovor kao bogat izvor vitamina i minerala, poput kalija i selena, pomaže u poboljšanju imuniteta. Uz to, jača mišiće, pa čak pridonosi i vidu.
Analgetičko djelovanje
Lovorov list sadrži poseban spoj, nazvan eugenol, široko korišten u protuupalnim lijekovima. Dakle, može se koristiti kao prirodno protuupalno sredstvo. Uz to, jer ima analgetička svojstva, može se koristiti i za ublažavanje različitih bolova. Kao što su glavobolja, bolovi u zglobovima, a posebno menstrualni grčevi.
Regulira menstrualni tok
Govoreći o menstrualnim grčevima, osim što ublažavaju bol, lovorovi listovi također mogu pomoći u regulaciji menstrualnog toka. To je zato što biljka sadrži nekoliko stimulativnih svojstava koja djeluju u maternici, pridonoseći oslobađanju menstrualnog toka. Široko ga koriste ljudi koji pate od nedostatka menstruacije upravo iz tog razloga.
Diuretsko djelovanje
Listovi lovora također imaju diuretička svojstva, što vaš čaj čini izvrsnim prirodnim diuretikom. Dakle, jedna od glavnih prednosti je borba protiv zadržavanja tekućine i oteklina.
Ublažavanje stresa i anksioznosti
Općenito, čajevi su izvrsne mogućnosti za prirodno sredstvo za smirenje, a čaj od lovorovog lista jedan je od njih. Izvrsna je opcija za one koji se trebaju opustiti.
Kontraindikacije
Iako lovorov list ima mnogo blagodati, njegova konzumacija nije prikladna za sve. Stoga bi trudnice i dojilje trebale izbjegavati piti čaj od lovorovog lista ili jesti list na druge načine. To je zato što stimulativnim djelovanjem može prouzročiti pobačaj. Biljka također nije prikladna za djecu i osobe osjetljive na ovu biljku.
Uz to, pretjerana konzumacija ove biljke može imati suprotan učinak. I tako, uzrokujući puno pospanosti, proljev, glavobolju i pogoršavajući menstrualne grčeve, pa čak i snižavajući razinu šećera u krvi, što rezultira hipoglikemijom.
Lovor u kuhanju
Kao što smo vidjeli ranije, lovorov list široko se koristi u mnogim jelima. Pored upečatljivog okusa, svrha je upotrebe ovih listova u hrani zbog probavnih svojstava.
Lovorov list možete koristiti u nekoliko jela, ali on se posebno kombinira s umacima, grahom, lećom, varivima i čajem. Međutim, sam list ne treba jesti, koristi se samo za davanje okusa hrani.
Lovor od čaja
Čaj od ovih listova jedna je od glavnih mogućnosti da biste mogli uživati u svim blagodatima koje biljka pruža. Stoga će vam za pripremu čaja od lovorovog lista trebati sljedeći sastojci:
- 3 lista lovora;
- Voda
Način pripreme
- Prvo stavite vodu u tavu i pričekajte da zavrije;
- Zatim samo stavite lovorov list i ostavite na vatri otprilike 10 minuta;
- Na kraju pričekajte da se ohladi i pijte čaj 3 do 4 puta dnevno. Zaslađivanje nije obavezno.
Svejedno, što mislite o ovom članku? Iskoristite priliku da znate čajeve za mršavljenje.
Izvori: Ecycle Osvoji svoj život svojim zdravljem
Istaknuta slika: Zdrava minuta
Slike: Band VejaMundo FitnessGet Pregnant