Boldo čaj - što je to, blagodati, svojstva i kontraindikacije

Sigurno ste barem jednom u životu čuli da boldo čaj pomaže kod loše probave, no je li to stvarno istina? definitivno je stvaran, kao i pomaže kod problema povezanih s jetrom.

U osnovi je boldo biljka koja se široko koristi u narodnoj medicini širom svijeta. Budući da je bogat antioksidativnim tvarima. Uz to djeluje i smirujuće, odnosno poboljšava osjećaj dobrobiti i čini se opuštenijima.

Boldo čaj možete pronaći u vrećicama, obično u supermarketima, kao i u biljnom formatu, koji se nalazi u trgovinama zdrave hrane, a obje su prilično učinkovite.

Koji je?

Biljka je porijeklom iz Čilea, a smatra se stablom, jer kao odrasla osoba doseže 12 do 15 metara visine. Njegove se vrste razlikuju između boldo-brasileiro, boldo-ossum, false-boldo i boldo-do-chile.

Boldo-do-chile, poznat kao boldo-real, ne uzgaja se u Brazilu. Posebno je boldo-da-terra ono što se uzgaja u našoj zemlji.

Čemu služi?

Bez sumnje pomaže na mnogo načina. Kao primjer, boldo čaj pomaže ispuhati trbuh i boriti se protiv plinova jer je, kao što je prethodno rečeno, izvrstan probavni sustav. Iznad svega, služi i za diuretička svojstva.

Konačno, boldo čaj koristi se i protiv glavobolje, mamurluka i dobar je domaći lijek za čišćenje krvi.

Svojstva

Ukratko, boldo djeluje stimulativno na žučni mjehur, diuretik, antispazmodik, anestetik, antiseptik i antibakterijski. Osim toga, na popis su uključene i njegove protuupalne, antioksidativne, pročišćujuće, detoksikacijske, stimulirajuće, sedativne, tonizirajuće i dehelmintizirajuće funkcije.

Blagodati boldo čaja

Povećava imunitet

Čaj od borovnice u osnovi ima antimikrobno djelovanje, što pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv zaraznih sredstava u tijelu.

Pomoć u probavi

Boldo smanjuje simptome gastritisa i žgaravice, pomaže u probavi teške hrane.

Umirujuće

Ima blagi opuštajući učinak i može se konzumirati prije spavanja kao pomoć u snu.

Smanjuje plinove

Osobito plinovi nastaju kada u crijevima dolazi do vrenja otpada od hrane. Čaj od borovnice stoga umanjuje nadimanje, jer smanjuje količinu otpada hrane u tijelu.

Antioksidans

Čaj Boldo djeluje kako bi zaštitio stanice tijela od djelovanja slobodnih radikala, posebno kada dođu u jetru.

Zatvor

Napitak se koristi kao blagi laksativ, jer pomaže u poboljšanju zatvora. Međutim, mora se unositi umjereno, jer u velikim količinama i dulje vrijeme može stvoriti iritaciju želuca.

Mamurluk

Osobito potičući proizvodnju žuči, piće pomaže u detoksikaciji stanica jetre koje su preopterećene pretjeranom konzumacijom alkohola. Stoga vam uzimanje čaja od borovnice može pomoći da se oporavite od mamurluka.

Kontraindikacije

Prije svega, konzumacija ove biljke kontraindicirana je u slučaju začepljenja žučnog mjehura, a posebno tijekom trudnoće, posebno u prva 3 mjeseca trudnoće, jer može prouzročiti pobačaj ili izazvati malformacije u fetusu.

Nuspojave

Izuzetno je važno ne konzumirati boldo čaj u prekomjernoj količini, jer može izazvati iritaciju probavnog sustava, glavobolju, mučninu i povraćanje, pa se stoga preporučuje konzumacija pod liječničkim vodstvom i nadzorom. Stoga je idealno nikada ne prelaziti više od 4 šalice dnevno, bez obzira na vrstu bolda.

Kako napraviti boldo čaj?

Trebat će vam:

  • 200 ml filtrirane vode
  • 1 žličica nasjeckanih listova bolda

Način rada:

  1. Prvo propustite sito da uklonite lišće s bolda i spremni ste za posluživanje.
  2. Zatim vodu stavite kuhati. Čim započne proces vrenja, isključite vatru i dodajte lišće borovnice;
  3. Međutim, zatvorite ga poklopcem i pustite da odstoji oko 10 minuta;
  4. Napokon popijte čaj dok je vruć.

Uzgoj

Prvo, vrlo je važno održavati razmak od 1 metra između sadnica. Često se uzgoj treba obavljati u posudama ili žardinjerama, a potrebno je zajamčiti najmanje 30 cm dubine. Iznad svega, razvija se bolje na punom suncu, jer je na zasjenjenim mjestima proizvodnja manja. Napokon, nakon šest mjeseci nakon sadnje, lišće je već moguće ubrati.

Je li vam se svidio članak? pa pročitajte i: Zeleni čaj - što je to, kako ga konzumirati i glavne prednosti

Izvori: Ženski časopis Terra Tua Saúde

Istaknuta slika: Vijesti iz minute u minutu