Naučite kako napraviti kokice bez ulja, u mikrovalnoj pećnici

Teško je naći nekoga tko ne voli kokice, zar ne? A budući da su ukusne, hrskave i ukusne, kokice često gledaju lošeg oka onima koji pokušavaju smršavjeti. Barem je bilo tako, prije nego što su saznali da kokice možete raditi bez ulja u mikrovalnoj pećnici.

Nije li to fantastična vijest? To je zato što, osim ukusnog međuobroka, kokice možete iskoristiti i bez ulja, znate?

Iako mnogi ljudi ne znaju, ako sadrže bez masnoće, kokice mogu čak pomoći i kod mršavljenja, jer imaju dobre ugljikohidrate i pomažu u ublažavanju one neodoljive želje za jelom slatkiša. A da ne spominjemo antioksidanse koje nudi, čak i više nego u nekim plodovima; i druge hranjive tvari koje pomažu u borbi protiv preranog starenja, jačaju imunološki sustav i tako dalje.

Ozbiljno, s tom količinom blagodati zašto odmah ne napravite lijepu zdjelicu kokica bez ulja? Ako ste i vas zanimali, bolje napišite kako to učiniti.

5 žlica kokica

5 žlica vode

1 prstohvat soli

Sve što trebate je sve staviti u staklenu posudu otpornu na mikrovalne pećnice i pokriti plastičnom folijom. Dalje, trebate napraviti četiri rupe u plastici vilicom kako biste pomogli pari iz posude da pobjegne.

Vaše kokice bez ulja bit će spremne za otprilike 6 ili 8 minuta. Ali morate pripaziti, jer je snaga svake mikrovalne pećnice različita i na kraju možete spaliti kokice.

Ali ne brini. Kokicama bez ulja treba vremena da počnu pucati. Međutim, čim rafali prestanu ili postanu preširoki, bolje je zaustaviti mikrovalnu pećnicu i uživati ​​u njoj.

Pogledajte u videu korak po korak kokice bez ulja:

Kako bi bilo da sada pokušate napraviti svoje kokice bez ulja?

A kad smo već kod dobre forme, pročitajte i: Blogger otkriva kako zaključati trbuh za 1 minutu.

Izvor: Povezani svijet, Mršavljenje u pravu