Dolaze menstruacije - Kako pravilno protumačiti znakove

Žena koja nikada nije osjetila sljedeću menstruaciju, zaista je vrlo sretna. Napad menstruacije jedan je od najnestabilnijih trenutaka u životu žena. Nesigurnost u raspoloženju, nedostatak duha i tobogan senzacija čine ovo crveno vrijeme i može biti prilično uznemirujuće. Dobra stvar je što se bliži kraj menstrualnog ciklusa.

Ali, dobro je što tijelo razgovara, zar ne? Na kraju ciklusa vrlo je teško ostati nezapažen, jer tijelo daje neke osnovne znakove koji govore da dolazi krvarenje. Postupno postajemo intimniji i sve jasnije primjećujemo ove znakove.

Dolaze menstruacije, kako znati?

Ponekad izgubimo pojam o vremenu i zaboravimo provjeriti kalendar da vidimo dolazi li znak menstruacije. Kraj menstrualnog ciklusa koji se približi ako se ne protumači unaprijed može na kraju zaluditi žene.

Početak razdoblja je zastrašujući i prije nego što menstruacija opadne, svakodnevno prolazimo kroz testiranje. Općenito, osjećaj je da sve ide potpuno po zlu. Klasika znakova je ta neočekivana želja za plakanjem i želja za nezasitnim jelima u najčudnijim mogućim trenucima.

Dolaze simptomi menstruacije

U svakom slučaju, sada kada spominjemo neke od simptoma menstruacije koji dolaze, otvorimo niz znakova da biste znali u početku kada je menstrualni ciklus blizu. Ne brinite se, jer unatoč tome što je bolno i uznemirujuće, sve ovo prolazi. Menstruacija je neophodna za zdravlje ženskog organizma, još gore bi bilo njezino odsustvo.

Promjene raspoloženja

Kad se bliži kraj ciklusa, mi žene započinjemo s oscilacijama raspoloženja koje je gotovo teško podnijeti. Zapravo je hormonalno ludilo u tijelu toliko veliko da jedan sat plačemo, drugi se smijemo zidovima ili inače jako ljutimo. Suprotno onome što nesumnjivi misle, ovaj je simptom prirodan prije kraja ciklusa.

Prišt na licu

Hormonska neravnoteža je prije svega najveći negativac od svih i moguće je pokazati da menstruacija dobro dolazi. Sljedeća menstruacija pokreće niz akni na licu. Za to vrijeme estrogen i progesteron postaju intenzivni i izravno utječu na kožu, posebno u regiji lica.

Napokon, savjet da primijetite znak upozorenja za crvene dane onima s masnom kožom je povećanje masnoće kože. Drugim riječima, primijetili ste tu neobjašnjivu razliku, samo pričekajte nekoliko dana da dođe iznenađenje. Dakle, bez očaja! Prisutni simptomi nisu predosjećaj za kraj svijeta.

Nesanica

Ovo je možda najgore od najgorih kada su simptomi u pitanju. Nesanica je karakteristika koja uključuje i pojavljivanje popisa upozorenja za menstruaciju. Nespavanje ima posljedice i na druge senzacije poput razdražljivosti, tjeskobe. S ludim hormonima, bez dobrog sna i milijunima stvari koje treba obaviti, gotovo je nemoguće da vas ne iritiraju.

Povećanje grudi

Za žene koje općenito ne osjećaju ništa, ne plivaju, imaju simptome i imaju veće grudi u sljedećoj menstruaciji je sjajno. Međutim, za žene koje osjećaju sve, ovo može predstavljati veliku nelagodu. Osim što su velike, dojke postaju vrlo bolne za svaki kontakt zbog količine hormona u tijelu.

Oteklina

Jedna od informacija koja se prije svega mora uzeti u obzir je oteklina kada dolazi menstruacija. U to vrijeme žensko tijelo zadržava mnogo više tekućine nego inače. Stoga nemojte podcjenjivati ​​koliko to može biti neugodno i neodoljivo, jer na kraju završi sa samopoštovanjem žene.

Osim toga, vrlo je loše osjećati se ogromno, a pritisak na trbuh je shvatiti ozbiljno. Problem je u tome što je unatoč tisuću recepata za ispuhivanje, lijek sjediti, disati i čekati da se približi kraj menstrualnog ciklusa.

Glavobolja

U današnje vrijeme sve nas može zaboljeti. Ali, nemojte pogriješiti, jedna od tih boli može biti znak menstruacije koja dolazi. Ovo je samo za one koji stvarno poznaju vlastiti organizam ili nemaju česte recidive boli u ovoj kategoriji. Stoga nemojte odbaciti ovu mogućnost ako ne možete pronaći opravdano opravdanje za svoju bol.

Bolovi u nogama

Još jedan vrlo siguran simptom kada dolazi sljedeća menstruacija su neugodni bolovi u nogama. Nagli porast hormona koji se naziva estrogen najveći je uzrok ove nelagode. U ovom trenutku djeluje na tijelo širenjem krvnih žila i to može biti prilično bolno, ovisno o ženskom tijelu.

Bolovi u trbuhu u blizini menstruacije

Isprva rijetko uspijevamo identificirati ovaj znak, ali bolovi u trbuhu još su jedan važan simptom koji signalizira da se bliži kraj menstrualnog ciklusa. Područje trbuha, posebno maternice, vrlo je osjetljivo uz svu pripremu za menstruaciju. Pokret kontrakcije može na kraju zbuniti kolike sa željom za odlaskom u kupaonicu.

Nezasitna glad u mjesečnom razdoblju

Kortizol je ime ovog negativca nezasitne gladi. Povećanjem hormona u tijelu ovaj nestašan uzrokuje mnogo više stresa i posljedično uvelike povećava želju za jelom. Kad smo takvi, potreba da osjetimo zadovoljstvo unošenjem nečega vrlo je jaka, pa je to još jedan simptom menstruacije koja dolazi.

Neraspoloženje i umor u bliskoj menstruaciji

Zapravo nije lako menstruirati. Ženina maternica u ovo doba toliko naporno izbacuje sav neiskorišteni pripravak da zatrudni da bi na kraju postale izuzetno umorne. Kraj menstrualnog ciklusa koji se približava zaista je iscrpljujući kad se tijelom odvija beskonačno kretanje hormona.

Anksioznost u blizini menstrualnog razdoblja

Napokon, zagušujuća kombinacija nedostatka sna, nezasitne gladi, stresa, glavobolje i svih ostalih povezanih sa svijetom koji se ne zaustavlja ključna je za stvaranje tjeskobe. Toliko je stvari koje treba riješiti i riješiti tijekom dana da bismo se na kraju predali očaju i zatvorili prozore.

Ali, ne očajavajte, tajna je znati kako se nositi sa vlastitim tijelom i naučiti o tim znakovima. Suočiti se prije svega s nepoznatim puno je teže nego biti svjestan nečeg opipljivog i što možemo imenovati. Stoga se nemojte suzdržavati od zaustavljanja, disanja, bilježenja kalendara i puštanja vremena da prođe.

Svejedno, je li vam se svidio ovaj članak? Zatim također pročitajte još zanimljivosti poput ove u Postoji li stvarno sinkronizacija menstrualnog ciklusa?

Izvori: Tua Saúde, Metrópolis, Só Delas, Clue, Só Delas 2, Drauzio,

Izvori slike: Clue, Cool, Vecteezy, Super Interesting, Vix, Universa, Universa 2, Go Out, Incredible, Female M, Freepik, Pinterest, Exam