Saznajte kako napraviti brigadira od biomase, sa samo 35 kcal

Što učiniti kada to određeno doba mjeseca ili slučajni dan pogodi onu ludu potrebu da pojedete bombon, konkretno brigadeiro? Svi znaju da najpoželjnije slatko u Brazilu nije tanko, iako ukusno. Osim ako od nas ne naučite slani recept za brigadu biomase, super ukusan i funkcionalan.

Kao što ćete vidjeti, recept je vrlo jednostavan za napraviti, a izvorno ga je podučavao Mimis Blog. Ali, nije samo tekstura koju slatkiši dobivaju, čak ni okus najneiznenađujući dio ovog recepta. Brigadeiro iz biomase ima samo 35 kcal po obroku! Možeš li vjerovati?

Biomasa? Također?

Ako još uvijek ne razumijete što je zapravo brigadeiro biomase, objašnjavamo: ništa više, ništa manje nego brzi slatkiš napravljen od zelenih banana!

Osim što je hranjiva, biomasa je i mršava, mršava i izvrstan je međuobrok i desert prije treninga, u obliku brigadeira iz biomase.

Nevjerojatno, zar ne? Još bolje, saznajte koliko ovaj recept može biti jeftin i lagan. Vidjet ćete kako će biti dobro jesti ukusnu sitnicu bez brige o kršenju dijete!

Naučite kako napraviti brigadu od biomase:

1 šalica kondenziranog mlijeka od biomase zelene banane

1/2 žlice ghee maslaca

2 žlice kakaa u prahu

38 grama tamne čokolade ili 6 kvadrata

Kulinarsko sladilo za zasladiti, ako želite.

Dodajte sve sastojke u tavu i pustite da lagano kuha, neprestano miješajući dok ne siđe s dna posude.

S tijestom koje je već hladno, navlažite ruke i zarolajte brigadeiros, dodajući kuglice u ribanu tamnu čokoladu, u chia, u ribani kokos (bez šećera), u indijski orah, u kakao u prahu i što god još zamislite poslati .

Sviđa vam se? Sad ako volite banane, voljet ćete otkriti koliko mogu biti korisne izvan kuhinje: 6 načina kori od banane koje NIKAD niste zamislili.

Izvor: Mimis Blog