Lagani mliječni puding u mikrovalnoj pećnici iznenađuje okusom i praktičnošću

Jedan od najvećih izazova žena na dijeti nije jesti slatkiše, posebno kod PMS-a. Gotovo je mučenje, a raspoloženje još gore. Pa zamislite da možete jesti lagani mliječni puding?

I najbolje, gotovo u mikrovalnoj pećnici za samo 1 minutu. Osim što je ukusan, ubija potrebu za slatkim i ne zahtijeva posao.

Saznajte kako napraviti lagani mliječni puding u mikrovalnoj pećnici

Sastojci za ovaj recept:

  • 1 jaje
  • 8 žlica obranog mlijeka
  • 4 žlice laganog kondenziranog mlijeka
  • 1 žličica esencije vanilije

Način pripreme

  • Istucite jaje uz pomoć vilice, dok malo mirisa ne izađe
  • Zatim dodajte obrano mlijeko, lagano kondenzirano mlijeko i esenciju vanilije i opet umutite
  • Mikrovalna pećnica 1 minutu.
  • Ostavite u hladnjaku nekoliko minuta, dok se ne ohladi i ne stegne.

Sirup:

  • 2 žlice vode
  • 1 žlica demere ili smeđeg šećera
  • Pomiješajte to dvoje i miješajte ih u mikrovalnoj pećnici 30 sekundi ili dok ne dođu do točke umaka od karamele
  • Kad je puding spreman za odljepljivanje, poslužite i prelijte sirupom po vrhu.

Da biste si olakšali život, evo videozapisa koji prikazuje kako napraviti lagani mliječni puding.

Želite naučiti kako napraviti još jedno slatko uklapanje? Danette Fit recept s proteinima sirutke za dobivanje mase i ubijanje želje za slatkim.

Izvor: Moj život