Prije svega, izraz "masna hrana" znači hranu koja alergijskom reakcijom može izazvati upalu kože. Iznad svega, poznate su i kao "napunjena hrana".
Ukratko, masna hrana je ona koja ima visoku koncentraciju bjelančevina i životinjskih masti.
"Rema" je zapravo varijacija grčke riječi "reuma", koja je čak iznjedrila druge riječi. Na primjer, "reumatizam", bolest koja uzrokuje jake bolove u zglobovima mišića, pa čak i u unutrašnjosti.
Primjeri masne hrane
feijoada
Zbog masnijih dijelova svinje, koji su glavni sastojci jela.
Peru
Iako je ptica, pureće meso je također vrlo masno. Iznad svega, u usporedbi s piletinom, na primjer.
Svinjetina
Prirodno masnije, svinjetina je jedan od glavnih primjera masne hrane.
Rakovi
U ovom su slučaju rakovi "moćan" izvor proteina. Stoga oni također ulaze u klasifikaciju.
Pržena hrana
Općenito, prilikom prženja hrane potapanjem, ulje ulazi u njegov sastav, dodatno obogaćujući njegov sadržaj masti.
Prerađeno meso
Uz višak soli, prerađeno meso je također obično vrlo masno, čak i da traje duže.
Slatkiši i čokolade
Čak i dobre masti za tijelo, ako se unose u višak, mogu se kvalificirati. Na primjer, čokolada.
Alkoholna pića
U ovom slučaju, alkoholna pića potiču upalu u tijelu, a mogu se također uključiti u klasifikaciju.
Pomagači upale
Ukratko, masna hrana olakšava novu upalu ili pogoršava već postojeću upalu. Stoga su kontraindicirane osobama koje su u postoperativnom procesu ili su nedavno imale tetovažu ili piercing. To je zato što njegov učinak uzrokuje komplikacije u oporavku.
Ako ste u nekoj od ovih faza, bez sumnje, izuzetno je važno da izbjegavate ovu vrstu hrane. Budući da visok unos masti može omesti proces ozdravljenja.
A da i ne spominjemo da su masna hrana također često povezana s pretilošću i dijabetesom. Nadalje, kao što smo već rekli, oni su pokretači alergija. Odnosno, bolje ih je konzumirati umjereno.
Kako zamijeniti masnu hranu?
Prije svega, ne trebate zauvijek uklanjati masnoće. Međutim, da biste održali uravnoteženu prehranu, možete zamijeniti neke namirnice. I iznad svega, u jelo uključite povrće, povrće i voće.
A ako imate problema sa zacjeljivanjem, postoji nekoliko načina kako taj proces ubrzati hranom. Na primjer, možete jesti hranu bogatu antioksidansima i protuupalnim spojevima, poput omega-3.
Sljedeće su namirnice također sjajni primjeri antioksidansa: rajčica, bobičasto voće, agrumi, češnjak, luk i šafran.
Je li vam se svidio članak? zatim također pročitajte: Što su GM hrana i koju štetu mogu nanijeti?
Izvori: Osvojite svoj život svojim zdravljem
Slike: Pogledajte Novi posao Mdig Tricurioso Pinterest Terra Tudo gostoso Bakin recept Jasmine Vivittá Gallica Conceição do Castelo Medfis Portal Amazônia