Menstrualni čajevi - 6 najboljih čajeva i zašto djeluju

Većina se žena slaže da menstruacija nije najbolja stvar na svijetu, već upravo suprotno. Uz to dolazi i PMS, promjene raspoloženja, strašni grčevi i tako dalje. Međutim, ako vam je loše s njom, još gore bez nje. Dakle, imamo neke mogućnosti čajeva za smanjenje menstruacije.

Kad se to dogodi, prvo što mi padne na pamet je moguća trudnoća. Ali to nije sve što može odgoditi menstruaciju. Hormonske promjene, pretjerani unos određene hrane, poput kave ili stres, također mogu biti povezani s tim kašnjenjem menstrualnog ciklusa. Uz to, mogu je uzrokovati i problemi sa štitnjačom.

Dakle, kako bi ublažili ovu agoniju, neki čajevi za smanjenje menstruacije obećavaju vam pomoći u ovome. Suprotno tome, neki od ovih čajeva također mogu nanijeti ozbiljnu štetu, poput pobačaja ili malformacije fetusa, u slučaju trudnoće.

Stoga je prije svega važno isključiti mogućnost trudnoće. Stoga je uporaba ovih čajeva indicirana tek nakon testa na trudnoću.

Nakon toga, a uz potvrdu da niste trudni, ovi čajevi za što brže smanjenje menstruacije mogu vam pomoći da se izvučete iz muke. U nastavku pogledajte neke od njih, počevši od poznatog čaja od cimeta.

Djeluje li čaj od cimeta za kasne menstruacije?

Svi su čuli da čaj od cimeta pomaže u slučaju kašnjenja menstruacije, ali ne postoje znanstveni dokazi koji bi to dokazali. Ono što je poznato je da Cinnamomum zeylanicum, vrsta koja se često koristi u pripremi čaja, ima za cilj ublažavanje menstrualnih grčeva i smanjenje menstrualnog toka.

Budući da na tom području nema istraživanja koja dokazuju da tvar potiče menstruaciju, njezin je učinak više povezan s nelagodom koju ona uzrokuje nego s njenim iščekivanjem. To je zato što čaj od cimeta djeluje na krvotok, smanjuje razinu prostaglandina i povećava razinu endorfina u tijelu. Sve to doprinosi ublažavanju simptoma PMS-a, posebno menstrualnih grčeva.

Uz to, također je dokazano da čaj od cimeta koji se konzumira u redovnim količinama može smanjiti kontrakcije maternice kod dismenoreje, pa čak i spriječiti kontrakcije tijekom trudnoće. U tom slučaju količinu mora naznačiti liječnik, jer pretjerana konzumacija čaja od cimeta može donijeti i druge zdravstvene probleme, uglavnom na jetru.

Kako napraviti čaj od cimeta

Priprema čaja brza je i jednostavna, kao i izvrsna opcija za poboljšanje dobrobiti i probave.

Sastojci:

  • 1 štapić cimeta;
  • 1 šalica vode.

Način pripreme:

  • Stavite štapić cimeta u tavu s vodom i kuhajte oko 5 minuta;
  • Zatim ga pustite da se ohladi, uklonite cimet i nakon toga popijte;

Zaslađivač nije obvezan.

Iako nema znanstvenih dokaza da čaj od cimeta pomaže u snižavanju menstruacije, još uvijek se za to koristi. Međutim, postoje i druge mogućnosti čaja koje su dokazano učinkovite u ubrzavanju menstruacije. U nastavku pogledajte neke od njih.

6 drugih čajeva za smanjenje menstruacije

1. Čaj od Agonijade

Agonizirana je biljka koja pruža nekoliko ljekovitih blagodati. Agonizirani čaj široko se koristi u liječenju menstrualnih grčeva i indiciran je za regulaciju menstrualnog ciklusa. To je zato što djeluje kao stimulans za hormone. Uz to, djeluje i smirujuće, što smanjuje uobičajenu tjeskobu kada kašnjenje menstruacije. Odnosno, ovo je jedan od najboljih čajeva za smanjenje menstruacije.

Sastojci:

  • 5 g mučnih cvjetova;
  • 500 ml vode.

Način pripreme:

  • Prvo vodu prokuhajte i dodajte agonizirano cvijeće;
  • Ostavite da se čaj ohladi, a zatim procijedite i pijte otprilike 2 do 3 šalice čaja dnevno, dok vam menstruacija ne padne.

2. Angélicin čaj

Anđelika je ljekovita biljka s protuupalnim i probavnim svojstvima. Biljka i dalje ima učinkovita svojstva koja pogoduju pokretljivosti maternice. Iz tog razloga vaš je čaj namijenjen smanjenju menstruacije.

Sastojci:

  • 10 g korijena anđelike;
  • 500 ml vode.

Način pripreme:

  • Zakuhajte vodu i dodajte anđeoski korijen biljke;
  • Procijedite i čaj pijte 3 puta dnevno.

3. Čaj od đumbira

Đumbir se koristi u mnoge svrhe zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava. Stoga je indicirano za liječenje gripe, prehlade i mučnine. Osim toga, čaj od đumbira može se koristiti i za poticanje menstruacije, upravo povećavanjem kontrakcija maternice,

Sastojci:

  • 5 cm sjeckanog đumbira;
  • 1 mali komad cimeta;
  • 1 litra vode.

Način pripreme:

  • Prokuhajte vodu i dodajte cimet i đumbir;
  • Procijedite i pijte 2 šalice dnevno, dok vam menstruacija ne padne.

4. Salsa čaj

Na isti način, peršin je također dobra opcija kada je u pitanju poticanje regulacije menstrualnog razdoblja. Kako je peršin ljekovita biljka, njegov se čaj može koristiti za liječenje amenoreje, koju karakterizira izostanak menstruacije.

Sastojci:

  • 20 g nasjeckanog svježeg peršina;
  • 2 litre vode.

Način pripreme:

  • Stavite peršin u tavu s vodom i pustite da zavrije;
  • Pričekajte da se ohladi, procijedite i čaj pijte tri puta dnevno

5. Arruda čaj

Zapravo, rue čaj vrlo je učinkovit u smanjenju menstruacije. Suprotno tome, biljka ima abortivna svojstva, pa je potrebna pažnja. Stoga je idealno isključiti mogućnost trudnoće i kontrolirano piti čaj.

Sastojci:

  • 1 šaka svježe rue;
  • 1 litra vode.

Način pripreme:

  • Kuhajte rutu u vodi, a zatim čaj držite infuziranim 30 minuta.
  • Na kraju procijedite i pijte najviše dvije šalice dnevno bez zaslađivanja

6. Čaj od kamilice

Kamilica je poznata po svojim ljekovitim svojstvima, uglavnom opuštajućim i analgetskim. Stoga je vaš čaj vrlo pogodan za liječenje menstrualnih bolova. Uz to, također ima vrlo blagotvoran učinak u liječenju želučanih problema. Odnosno, čaj pogodan za razne svrhe.

Sastojci:

  • 1 žličica suhog cvijeta i lišća kamilice;
  • ½ litre vode.

Način pripreme:

  • Prvo vodu prokuhajte, a zatim dodajte kamilicu;
  • Zatim čaj držite infuziranim 15 minuta, a zatim procijedite;
  • Uzmite do 3 čaše dnevno za najbolje rezultate

U svakom slučaju, sada kad znate najbolje čajeve za smanjenje menstruacije, što kažete na upoznavanje nekih čajeva protiv anksioznosti?

Izvori: Tua Saúde, Bonde

Slike: Mundo Boa Forma, Savjeti za trening, Vaše zdravlje, Magija zrna, Click Bahia, NIT, Slike iz javne domene, InfoEscola, Vemat