Drenaža lica - što je to, prednosti i kako to učiniti kod kuće

Limfna drenaža estetski je postupak kojeg žene jako traže, a čiji je cilj eliminirati oticanje i zadržavanje tekućine u tijelu. Međutim, ono što ne znaju svi jest da ova tehnika djeluje i na lice. Drenaža lica također je tehnika masaže koja ima za cilj donijeti slične blagodati regiji lica.

Tehnika drenaže lica vrlo je pogodna u estetske i terapeutske svrhe, jer donosi nekoliko blagodati. Dakle, ovaj postupak može eliminirati toksine s lica, tonizirati kožu lica, pa čak i spriječiti pojavu bora i znakova izražavanja. Vrlo je pogodan za liječenje modrica od traume i plastične kirurgije.

Uz to, laka drenaža djeluje stimulativno na obrambeni sustav i oksigenaciju tkiva lica, što rezultira čvršćom i zdravijom kožom. Najbolje od svega je što se ovaj postupak može obaviti kod kuće, na temelju preporuke specijaliziranog stručnjaka.

Stoga ćemo danas znati sve o ovoj čudesnoj tehnici. Dođi.

Drenaža lica, što je to?

Kao što je prethodno spomenuto, drenaža lica masažna je tehnika vrlo slična limfnoj drenaži, međutim, usmjerena na područje lica. Na ovaj način ova masaža djeluje stimulirajući limfni sustav tako da djeluje brže i učinkovitije.

Stoga je svrha ove masaže uklanjanje nakupljene limfe između stanica. Pored čišćenja limfnih kanala. I tako, smanjujući oticanje lica i znatno poboljšavajući cirkulaciju krvi u regiji, promičući veći osjećaj dobrobiti.

Prednosti drenaže lica

Ovaj postupak promovira niz blagodati za kožu, a glavne ćemo navesti u nastavku:

  • Poboljšana cirkulacija krvi;
  • Veća oksigenacija tkiva;
  • Opuštanje mišića lica;
  • Eliminira toksine;
  • Smanjuje vrećice ispod očiju i zaglađuje površinske mrlje na koži;
  • Smanjuje oticanje u regiji;
  • Omekšava podočnjake i postoperativne modrice;
  • Revitalizira i tonizira kožu;
  • Pomaže u liječenju akni.

Tko može napraviti drenažu lica?

Drenažu lica mogu raditi i muškarci i žene, u svim dobnim skupinama. Čak se preporučuje i tinejdžerima s problemima akni, jer promiče kontrolu nad prištićima i održava kožu čistom.

Međutim, ova tehnika mora se raditi s velikom pažnjom i specijaliziranim nadzorom u slučaju raka kože. Ne može se izvoditi i osobama s vrlo teškim aknama, stupnja 3 ili 4, i kada postoje otvorene rane na licu. Sve to, jer postupak može pogoršati takve probleme.

Kada napraviti drenažu lica?

Drenaža lica može se obaviti u bilo kojem trenutku, ali najpotrebnija je kada lice otekne. Stoga su neke situacije prikladnije za izvođenje postupka:

  • Tijekom menstruacije;
  • Nakon stomatološkog tretmana, poput vađenja zuba, na primjer;
  • Kada postoji puno zadržavanja tekućine;
  • Kada nemate cjelovit noćni san s manje od 5 sati sna;
  • Kada postoje ozljede ili traume na licu, obično nakon kirurških zahvata;
  • Nakon epilacije na licu

Ova se masaža radi laganim i kružnim pokretima po licu, prema limfnim čvorovima. Stoga, da bi se postigli dosljedniji rezultati, praksu treba raditi redovito, barem jednom tjedno, kada to radi specijalist. Domaću verziju, koju je naznačio estetski stručnjak, možete raditi svakodnevno.

Kako napraviti drenažu lica kod kuće?

Kao što je gore rečeno, drenažu lica moguće je napraviti kod kuće. Možete to učiniti sami, stojeći ispred ogledala i slijedeći odgovarajući korak po korak.

Da bismo vam pomogli u tome, u nastavku ćemo vidjeti kako u svim koracima obaviti ovaj postupak kod kuće.

1 - Poticaj venskog kuta

  • Da biste napravili drenažu lica, morate početi od vrata, vršeći kružne pokrete i / ili pritiske vrhovima prstiju ispod regije ključne kosti. Radite ove pokrete održavajući lakoću i postojanost, 6 do 10 puta. Na taj će način stimulirati venski kut koji je odgovoran za preusmjeravanje limfe u krvotok.

2 - drenaža vrata

  • Zatim počnite isušivati ​​vrat, radeći kružne pokrete u bočnom dijelu. Dakle, pritiskom sternokleidomastoidnog mišića.
  • Zatim napravite postupak drenaže također u potiljku, praveći pokrete kao da "gurate" limfu s vrata prema ključnoj kosti.

3 - Ispuštanje brade i usta

  • U ovom koraku stavite kažiprst i srednji prst na središnji dio brade i započnite s kružnim pokretima, 6 do 10 puta.
  • Zatim stavite vrhove prstiju ispod donje usne i kliznite prstima do početka brade.
  • Sada kružnim pokretima uzmite limfu od kuta usta do središta brade.
  • Postavite prste između nosa i gornje usne i počnite kružnim pokretima usmjeravati limfu prema bradi, oko usta.

4 - Ocijediti obraze i nos

  • Stavite prste blizu ušiju i kružnim pokretima lagano pritiskajte regiju. Ponovite pokrete 6 do 10 puta.
  • Zatim napravite obrnuti pokret, stavljajući prste na stranu obraza koji se cijedi prema ušima.
  • Postavite prste na bok nosa i kružnim pokretima usmjerite limfu prema kutu ušiju.
  • Zatim stavite vrhove prstiju ispod donjeg kapka i kružnim pokretima kliznite do ušiju.

5 - Drenaža oka

  • Postavite prste na bok lica i počnite kružno kretati od kuta oka do stražnjeg dijela ušiju;
  • Zatim stavite prste na gornji kapak i napravite isti pokret usmjeravajući limfu prema ušima;
  • Ponovite podražaj u blizini ušiju.

6 - Odvod čela

  • Vrhove prstiju stavite ispod središta čela, blizu obrva i počnite raditi kružne pokrete, usmjeravajući limfu prema ušima;
  • Za kraj ponovno stimulirajte dio u blizini ušiju i gornji dio ključne kosti.

7 - Poticanje venskog kuta

  • Na kraju drenaže lica ponovite stimulaciju venskog kuta vršeći iste pritiske vrhovima prstiju. Ovaj put s ciklusima od 5 do 7 ponavljanja.

Pogledajte i video s objašnjenjima o tome kako napraviti drenažu lica:

Cijeli postupak je vrlo brz i može potrajati oko 10 minuta. U tom slučaju drenaža lica koju je osoba napravila također donosi rezultate, međutim, postupak je još učinkovitiji kada ga provodi stručnjak.

Svejedno, što mislite o ovom članku? Zapravo, iskoristite priliku da pogledate i nekoliko savjeta kako se brinuti za svoje lice.

Izvori: Tua Saúde Derma Club Pró Corpo Espaço Emagrecer

Istaknuta slika: Ecó 

Slike: Vittae Farmácia Estética Ono što nitko ne vidi Vix Vix