Natečeni trbuh sigurno je situacija s kojom se žene često susreću, posebno u PMS-u. Dakle, kako bismo vam pomogli u ovim okrutnim i iritantnim danima, odvojili smo 9 savjeta za čaj za ispuhivanje. Zapravo, neki od njih, osim što pomažu u ispuhivanju, pomažu vam i da vas smire, imaju i druge dobrobiti za vaše zdravlje.
Iznad svega, ovi čajevi za skidanje su poznatiji kao diuretski čajevi. U osnovi postaju korisni u borbi protiv zadržavanja tekućine. Pogotovo zato što favoriziraju proizvodnju mokraće. Stoga pomažu u uklanjanju viška vode i tekućine zadržane u vašem tijelu.
Međutim, prije nego što počnete uzimati sve ove čajeve za ispuhivanje, naznačujemo da prvo razumijete zašto ljudi zadržavaju tekućinu. I, naravno, saznati o svim mogućim uzrocima koji uzrokuju oticanje. Također vam preporučujemo da posjetite liječnika ako vam oteklina traje dulje vrijeme.
Napokon, zašto zadržavamo tekućinu?
Prvo, naziv zadržavanje tekućine popularno se koristi za opisivanje oteklina u nekim dijelovima tijela. Obično su otekline na trbuhu češće.
Iznad svega, ovo oticanje šalice mogu biti uzrokovane brojnim problemima. Zapravo su svi odgovorni za izazivanje određene vrste edema.
U osnovi, edem je rezultat istjecanja tekućine koja ima čak i malo proteina. Općenito, napuštaju krvne žile i odlaze u potkožno tkivo. Kao takvi, čine da koža izgleda natečeno i sjajno.
Iznad svega, važno je napomenuti da se otekline tijela obično pojavljuju kada postoji neravnoteža postojećih mehanizama u našem tijelu. Koji su, zapravo, odgovorni za održavanje ravnoteže tekućina u našem tijelu.
Među odgovornima za uzrokovanje ove neravnoteže i posljedično pojavi edema možemo spomenuti: varijacije regionalnog krvnog tlaka, količinu bjelančevina u krvi, količinu soli dostupnih u tijelu, djelovanje sile gravitacije, sjedilački način života i druge.
Ostali mogući uzroci zadržavanja tekućine:
- Problemi s bubrezima, srcem ili jetrom;
- Bolesti štitnjače koje uzrokuju određenu vrstu edema;
- Lijekovi, poput nekih antihipertenzivnih lijekova. Čak uspijevaju promijeniti propusnost krvnih žila;
- Upalne reakcije, poput onih koje se javljaju kod alergijskih reakcija. Obično mijenjaju sposobnost plovila da ostanu kompetentne protiv curenja tekućine;
- Ili se može pojaviti kao u većini slučajeva, mala oteklina s lokalnim uzrokom. Primjerice, nedovoljna regionalna cirkulacija.
9 recepata za čaj za ispuhivanje
1- Zeleni čaj s ananasom
A priori, zeleni čaj s ananasom nije samo ukusan već i jedan od najboljih čajeva za ispuhivanje. To je zato što djeluje kao diuretik, pa je snažno piće za ispuhivanje. Štoviše, sam zeleni čaj ima antioksidativna svojstva. Dok ananas pomaže poboljšati probavu.
Da biste upotpunili okus čaja, preporučujemo dodavanje nasjeckanih listova metvice. Međutim, pokušajte poštivati maksimalnu količinu od 100 ml, kako ne biste ometali probavu i ne udebljali se.
Sastojci
- 500 ml vode
- 2 kriške ananasa
- 1 i 1/2 žlice zelenog čaja
Način pripreme
Prvo zakuhajte vodu u kotlu s kriškama ananasa. Nakon toga dodajte zeleni čaj i pustite da strmi 10 minuta. Dakle, već možete procijediti i poslužiti. ako želite možete poslužiti i kao ledeni čaj. Iznad svega, preporučujemo uzimanje 2-3 puta dnevno.
2- Čaj od peršina
Vrijedno je spomenuti da soba ima ljekovita svojstva. Kao primjer, sposoban je poboljšati probavu i također pomaže u uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela. Štoviše, može potaknuti bubrege da ispuštaju višak tekućine iz tijela i spriječiti zadržavanje.
Iznad svega, ovaj je čaj prikladniji za one koji pate od oteklina na nogama, gihta ili reumatizma. Stoga, ako želite olakšati proizvodnju čajeva da se ispuhuju, peršin se lako može uzgajati kod kuće. A također se vrlo dobro prilagođava u malim plovilima.
Sastojci
- 1 svežnji svježeg peršina s peteljkama (oko 25 g)
- 1 čaša vode
- 1/4 šalice limunovog soka
Način pripreme
Prvo u kotlu zakuhajte vodu s nasjeckanim peršinom. Ubrzo nakon što zavrije, isključite vatru i pustite da strmi 5 do 10 minuta. Pa procijedite, dodajte limun i poslužite. Preporučujemo da ga nosite na terenu 4 puta dnevno
3- Čaj od preslice
Iznad svega, čaj od preslice smatra se jednim od najboljih čajeva za ispuhivanje. Pa, skuša se smatra jednim od najboljih diuretičkih biljaka. Štoviše, sposoban je osloboditi tijelo viška vode, a pritom filtrirati i sačuvati bitne minerale u tijelu.
U osnovi je skuša vrlo moćna biljka. Pogotovo jer ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Iz tih razloga čaj od preslice može funkcionirati kao prirodna limfna drenaža. Međutim, prije nego što ga upotrijebite, preporučujemo da potražite savjet liječnika.
Ovaj se čaj ne preporučuje trudnicama i osobama koje pate od zatajenja srca ili bubrega. Nadalje, ovo je jedan od rijetkih čajeva koji se ispuhuje, a koji se ne preporučuje piti više od dvije šalice dnevno.
Sastojci
- 2 žlice skuše
- 1 litra vode
Način pripreme
Prvo kuhajte vodu u kotlu, a zatim dodajte preslicu i pustite da strmi 10 minuta. Stoga poslužite toplo i ako želite dodajte kapi limuna kako bi bilo ukusnije.
4- Čaj od kukuruzne kose
Kukuruzna dlaka je prije svega poznata i kao kukuruzna brada. Iznad svega, vrlo je pogodna biljka za liječenje oteklina. U osnovi, uspijeva ublažiti zadržavanje tekućine. Također ima protuupalna svojstva.
Općenito, ova je biljka vrlo pogodna za one koji žele liječiti cistitis. Pogotovo jer je u stanju povećati proizvodnju mokraće. Međutim, nije prikladno za trudnice. Svejedno, ako želite čaju dodati ukusniji dodir, preporučujemo da dodate nekoliko kapi limuna.
Sastojci
- 2 žlice kukuruzne dlake
- 2 šalice vode
Način pripreme
Dodajte sastojke i pustite da zavrije. Ubrzo nakon toga isključite vatru i pustite da strmi 10 minuta. Nakon što prođe 10 minuta, procijedite i poslužite toplo. I naravno, pokušajte piti 2-3 šalice dnevno.
5- čaj od hibiskusa
A priori, čaj od hibiskusa općenito jedan je od najpoznatijih čajeva za ispuhivanje. U osnovi, hibiskus ima brojna korisna svojstva za tijelo. Na primjer, smatra se onima koji su na dijeti za mršavljenje, onima koji se žele boriti protiv oteklina i zadržavanja tekućine.
Nadalje, služi i kao termogeni. Odnosno, može poboljšati metabolizam. a opet, može poslužiti kao probavni i laksativ. Odnosno, pomaže i poboljšanju rada crijeva. Posljedično, to također pomaže učiniti kožu čišćom od nečistoća.
Sastojci
- 2 žlice suhog hibiskusa
- 1 litra vode
Način pripreme
Za pripremu čaja vodu prvo prokuhajte. Nakon ključanja maknite s vatre i dodajte suhi hibiskus. Stoga ga pustite da strmi 10 minuta, procijedite i poslužite toplo. Vrijedno je spomenuti da ga možete piti tijekom cijelog dana.
6- Čaj od đumbira s cimetom i limunom
U osnovi, ovaj čaj djeluje kao termogeni, potiče tijelo na sagorijevanje kalorija, ubrzava metabolizam i čak služi kao pred trening. Pa, osim što daje puno energije, pomaže u sagorijevanju tjelesnih masti. Štoviše, djeluje antioksidativno, protuupalno i probavno.
Međutim, ne preporučuje se konzumiranje ovog čaja tijekom trudnoće. Budući da može uzrokovati kontrakciju maternice, što može biti opasno za dijete.
Sastojci
- 1 šalica čaja
- 1 komad đumbira
- 1/2 štapića cimeta
- 3 kriške limuna s korom
Način pripreme
Prvo zakuhajte vodu s đumbirom i cimetom. Odmah nakon vrenja procijedite i dodajte limun. Stoga ga pustite da strmi 5 minuta. Zapravo, ako ga ne želite, može se konzumirati bez limuna.
7- čaj od maslačka
A priori, maslačak je pun hranjivih sastojaka i ima diuretičko djelovanje. Posljedično, pomaže tijelu da se ispuše. Iznad svega, prikladniji je za one koji pate od gihta ili reumatizma. Jer, ublažava oticanje ruku, ruku, nogu i stopala.
Sastojci
- 15 g listova maslačka
- 250 ml vode
Način pripreme
Prvo zakuhajte vodu. Zatim, kad počne puhnuti, dodajte listove maslačka. Na kraju, pustite da strmi 10 minuta, procijedite i poslužite. Vrijedno je spomenuti da preporučujemo da pijete 2-3 puta dnevno.
8- Čaj od kožne kape
U osnovi se kožna kapa smatra izvrsnim prirodnim protuupalnim sredstvom, a ujedno i izvrsnim diuretikom. Iznad svega, obično je najbolje za ljude koji pate od upala kože kao što su prištići. Uz to, vrijedno je spomenuti da može djelovati kao probavni sustav i izvrsno je za one koji pate od gastritisa.
Sastojci
- 1 litra vode
- 2 žlice pune listova kožnog šešira
Način pripreme
Zakuhajte vodu, kao i sav čaj. Stoga, kad počne puhnuti, dodajte listove kožnog šešira. Na kraju, pustite da strmi 10 minuta, procijedite i poslužite.
9- Biljni čaj
A priori, ovaj recept uključuje nekoliko biljaka, a najbolji je za one koji žele smršavjeti i ukloniti oticanje i zadržavanje tekućine. Međutim, rezultati ovog čaja obično se vide na kraju dana s manje natečenim nogama i rukama.
Sastojci
- 10 g artičoke
- 10 g preslice
- 10 g bazge
- 10 g lovora
- 10 g anisa
Kako to učiniti
U početku pomiješajte sve začinsko bilje i ostavite sa strane. Stoga u tavi stavite kuhati 1 litru vode. Ubrzo nakon toga ugasite vatru i dodajte izbor ljekovitog bilja. Označavamo da prigušite oko 5 minuta i procijedite.
Ako želite piti tijekom dana, što je preporučljivije, preporučujemo da ga stavite u termosicu kako bi se zadržao na toplom. Uz to, vrijedi spomenuti da ovaj čaj treba jesti svaki dan, 15 dana.
Svejedno, što mislite o našoj priči? Koji vam se čaj za ispuhavanje najviše svidio?
Pogledajte još članaka iz ženskog područja: Kupinov čaj pomaže vam izgubiti do 1,5 kg tjedno
Izvori: Drauzio Varella, Vaše zdravlje, Sve ukusno
Istaknuta slika: Sve ukusno