Sok od krumpira - Domaći recept za liječenje želučanih problema

U današnje vrijeme, s popularizacijom detoksikacijskih sokova, postoji široka paleta opcija sokova. Uz tradicionalno voće, za pripremu napitka koristi se i povrće. Pomalo egzotična opcija je sok od krumpira. No, koliko god se ova ideja čini neobičnom, sok od krumpira izvrsna je opcija za ublažavanje bolova u želucu.

Točno, onima koji pate od gastritisa ili drugih bolova u želucu, sok od krumpira može biti izvrstan kućni lijek. To je zato što piće djeluje antacidno, ublažavajući simptome, poput peckanja. Uz to, ima i mnoge druge zdravstvene prednosti.

Stoga ćemo danas znati blagodati soka od krumpira i njegov recept.

Prednosti soka od krumpira

Prije svega, krumpir je bogat izvor vitamina B, C kompleksa, cinka, kalija, željeza i drugih hranjivih sastojaka. Osim što je vrlo svestrana hrana, koristi se u raznim receptima, uključujući sok. Međutim, sok od krumpira može zvučati kao nešto neobično. Međutim, unatoč tome donosi nekoliko zdravstvenih blagodati. Kao što su:

  • Dobro za rad mozga;
  • Jača imunološki sustav;
  • Djeluje protuupalno;
  • Doprinosi procesu ozdravljenja;
  • Ima antioksidativno djelovanje;
  • Izvor željeza i kalija;
  • Domaći tretman za čireve i želučane probleme.

Spaljivanje je vrlo čest simptom i može biti povezano sa žgaravicom, refluksom ili gastritisom. Stoga je uobičajeno da liječnici propisuju sok od krumpira za ublažavanje bolova u želucu.

Recept za piće

Dakle, znajući sve blagodati soka od krumpira i ako želite uključiti napitak u svoju prehranu, znajte da je njegova priprema vrlo jednostavna. Uz to, sok možete raditi i od engleskog krumpira i od batata, jer su oba vrlo hranjiva.

Sastojci 

  • 1 srednji krumpir (engleski ili slatki)
  • 1/2 dinje
  • po želji voda

Način pripreme

Prije svega ogulite krumpir i dinju. Zatim u blenderu izmiješajte sve sastojke. Ako želite, možete dodati malo vode kako bi napitak bio tekući. Na kraju, samo procijedite i uzimajte, po mogućnosti natašte i bez zaslađivanja.

Idealno je napraviti sok sa sirovim krumpirom, ali može biti i s kuhanim krumpirom. Još jedan savjet kako napitak učiniti ukusnijim i hranjivijim jest dodavanje i drugog voća.

No, osim redovitog pijenja soka od krumpira, kako biste izbjegli bolove u trbuhu, idealno je održavati zdravu prehranu. Također zato što je čir na želucu rana koju obično uzrokuje loša prehrana. Ovisno o stupnju ozbiljnosti, sok od krumpira i uravnotežena prehrana već rješavaju problem.

Svejedno, što mislite o ovom članku? Zapravo, iskoristite priliku i provjeriti najbogatije voćne sokove, prema njihovoj hranjivoj vrijednosti.

Izvori: Osvoji svoj život svojim zdravljem

Istaknuta slika: Viva Bem

Slike: Kaka Health Happy Best Age