Unatoč velikoj raznolikosti dijeta na tržištu, svaka služi različitom tipu osobe. Međutim, o jednom se od njih malo govori, ali vrlo je učinkovit: dijeta od čaja od kupina.
Svakako, savršen je za one koji imaju problema s čajevima od gorkog lišća. To je zato što je ova verzija zaista vrlo ukusna.
Na primjer, među blagodatima čaja od kupine jedna je od glavnih blagodati to što je izvrstan crijevni regulator. Osim toga, bogat je vitaminom C koji se bori protiv bolesti poput dijabetesa i visokog kolesterola. Također je moćan antioksidans i doprinosi ljepoti kože i kose.
Kako piti čaj od kupine za mršavljenje
Stoga da bi dijeta uspjela, čaj od brusnice morate piti najmanje četiri puta dnevno.
Za one koji će piti biljni čaj, međutim, ne trebaju ga kuhati. Samo ga stavite u vruću vodu i pustite da tamo odmara 5 minuta. Međutim, ako ne volite čaj, možete ga piti u obliku kapsula.
Evo nekoliko mogućnosti:
- Kapsula čaja od kupina (50 jedinica), Vita Vita, 17,90 R $;
- Čaj od svježe kupine, Flor do Campo, 3 R $;
- Kapsule čaja od kupine (60 jedinica), Ecovile, 17 R $;
- Čaj od bijele murve (10 vrećica), Chá Mais, 3,50 R $ do 5 R $;
- Čaj od bijele murve (10 vrećica), Vemat, 2,96 do 6 R $;
- Čaj od kupine miura, Labornatus, 9,80 R $.
Blagodati čaja od kupine
Kao što ste već provjerili u ovom drugom postu ovdje, u Ženskom području kupina je sama po sebi izvrsno voće za zdravlje i treba je češće jesti. U osnovi, dobar je za kožu, za kosu, pomaže u hormonalnoj kontroli žena (posebno tijekom menopauze), regulira crijeva i čini niz drugih čuda kada se svakodnevno konzumiraju.
Čaj od kupine ili dudov list ne razlikuje se. Na primjer, jedna od njegovih najvećih dobrobiti je diuretski učinak.
To u osnovi znači da je čaj od kupine ako je povezan s velikom potrošnjom vode prilično poticaj za pomoć tijelu u uklanjanju toksina i rješavanju oteklina. Zbog toga ljudi zapravo dobivaju toliku razliku u ravnoteži nakon što započnu svoju konzumaciju.
Pomaže i kod zdravlja kostiju, jer je izvrstan izvor magnezija; pomaže u liječenju problema sa sluznicama, poput grla i usta; usporava starenje borbom protiv slobodnih radikala; ublažava bol zbog menstrualnih grčeva i tako dalje.
Ali, naravno, nije samo pijenje čaja od kupina. Također je potrebno piti puno vode između šalica čaja i jesti čisto, kako bi rezultati ostali.
Prijedlog izbornika
Da biste napravili taj detoksikaciju u tijelu i uživali u svim blagodatima čaja od kupina u mršavljenju, u nastavku vam donosimo cjelovit izbornik koji možete usvojiti. Ali, upamtite, ova je dijeta samo prijedlog za kratko vrijeme, za svakoga tko se želi vratiti u te traperice ili ukloniti otekline nakon kukuruza.
Što se tiče gubitka kilograma, ispravno je potražiti pomoć nutricionista ili nutrologa kako bi započeli prehrambenu preodgoj. Povezana s praksom redovitog vježbanja, dijeta napravljena za vas učinit će rezultate mnogo boljim i dugotrajnijim, bez narušavanja vašeg zdravlja.
U postu
- 1 patuljasta banana
- 1 čaša vode
Doručak (30 minuta kasnije)
- 1 šalica kave
- 1 žlica obranog mlijeka u prahu
- 1 kriška svijetlosmeđeg kruha
- Lagana skuta
- 4 lagana cijela kolačića
Ručak
- Kruh od cjelovitih žitarica
- Lagana skuta
- Izmrvljena pileća ili pureća prsa ili lagana tuna
- Naribana mrkva
- Zelena salata
- 1 lagana vrećica soka
- 1 lagana žitna pločica ili 1 voće
Popodnevni međuobrok
- Lagani jogurt
- 1 žlica lanenog sjemena
Večera
- 3 žlice bijele riže
- 1 mala graška graha
- 2 žlice pirjanog povrća, bundeve ili brokule ili kelja
- Salata
- 1 piletina ili odrezak s roštilja
Večera
- Lagana pločica sa žitaricama ili 1 čaša obranog mlijeka s laganom čokoladom ili 1 jogurt s lanenim sjemenom ili 1 šalica nasjeckanog ananasa s papajom.
Je li vam se svidio ovaj članak? Tada će vam se svidjeti i ovo: dijeta od čaja od hibiskusa gubi 4 kilograma za 15 dana
Izvor: M za žene
Slika: Pinterest Prirodno iscjeljivanje