Tijelo Jennifer Lopez - Koji je umjetnikov trening i dijete

Tijelo Jennifer Lopez zaista je vrijedno divljenja. U međuvremenu J.Lo. ide daleko dalje od toga, ona nije samo jedna od najvećih pjevačica, ona je i američka glumica, skladateljica, plesačica i televizijska producentica portorikanskog podrijetla.

Tko je Jennifer Lopez?

Kći Portorikanaca, rođena je i odrasla u Castle Hillu, kvartu u Bronxu, a od djetinjstva je željela nastaviti umjetničku karijeru. U djetinjstvu je studirao u katoličkim školama, ali uvijek sa željom za umjetničkom karijerom, suprotno od svojih roditelja. Tada je kao odrasla osoba počela sudjelovati u natjecanjima, odmah nakon nekih isječaka i filmova. Tek 1999. godine uspjela je izdati svoj prvi album i od tada je bila vrlo uspješna.

Zanimljivosti o njoj

1- Imate 50 godina i 1,64 ste visoki.

2- Bila je prva Latinoamerikanka koja je primila milijun američkih dolara honorara za film  Selena  (1997).

3- Jennifer Lopez udvostručila se s Robertom Carlosom na pjesmi  Chegaste  (2016.), ispuštajući glas na portugalskom.

4- Bila je prva Latinoamerikanka koja je dobila naslov Najljepše žene na svijetu, u časopisu  People.

Tijelo Jennifer Lopez

Pjevačica ima intenzivnu rutinu vježbanja, uz nekoliko emisija pa sve to puno utječe na tijelo Jennifer Lopez. Trenutno ima 59 kg i svakodnevno vježba fizičke aktivnosti s dva instruktora. Jennifer je već otkrila da vježba slobodan stil vježbanja, gdje radi ruke s utezima ekvivalentnim približno 1,3 kg, uz pokrete stražnjicom i bedrima. Sve to zajedno s meditacijom, koja je prema njoj presudna, kao i spavanjem najmanje 7 do 9 sati svaki dan.

Dijeta

Tijelo Jennifer Lopez proizašlo je iz treninga i dijeta. Prema riječima pjevačice, ona izbjegava konzumirati kofein, kao i alkoholna pića. Uz to, otkrila je i neke komponente svoje prehrane. To su puretina, svježi sir, nula masti i škampi.

Prije svega, njezin ručak sastoji se od lososa i salate bogate povrćem. Tako navečer pjevačica koristi kvinoju kao izvor proteina.

Prema J.Lo, unatoč tome što se sigurno drži prehrane, ne odustaje od dobre prehrane, jer prepoznaje da je loša prehrana štetna za zdravlje. Također obično jede pravu hranu u pravo vrijeme i pije puno vode.

Izvori: Ig Vix World u dobroj formi

Istaknuta slika: PopNow

Također pročitajte: Znajte koja je težina Gracyanne Barbosa i njenih tjelesnih mjera